9.1 km | 01:27:43 | 09:41/km日期: 2019-12-07 16:42 - 平均心率: 113 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 10'24" / 10'40" / 10'52" / 06'01" / 05'37" / 08'14" / 21'22" / 12'34" / 11'40" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+05'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'31" (+07'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'34" (+06'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'39" (+06'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'59") | 53 / 9053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 10'40" | 00:21'04" |
| 3 | 10'52" | 00:31'56" |
| 4 | 06'01" | 00:37'57" |
| 5 | 05'37" | 00:43'34" |
| 6 | 08'14" | 00:51'48" |
| 7 | 21'22" | 01:13'10" |
| 8 | 12'34" | 01:25'44" |
| 9 | 11'40" | 01:37'24" |
| 9.1 | 07'31" | 01:37'48" |
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