7.8 km | 00:45:58 | 05:52/km日期: 2019-12-07 07:34 - 平均心率: 176 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
Pace: 09'38" / 05'26" / 05'25" / 05'39" / 05'11" / 05'25" / 05'03" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 826 / 7826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 05'26" | 00:15'04" |
| 3 | 05'25" | 00:20'29" |
| 4 | 05'39" | 00:26'08" |
| 5 | 05'11" | 00:31'19" |
| 6 | 05'25" | 00:36'44" |
| 7 | 05'03" | 00:41'47" |
| 7.8 | 05'03" | 00:45'58" |
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