9.5 km | 01:06:53 | 07:02/km日期: 2019-12-01 06:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 11166 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'56" / 06'44" / 08'06" / 06'38" / 06'36" / 07'33" / 08'19" / 06'16" / 06'07" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'50") | 1002 / 1002 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 2002 | 177 / 82 |
| 3 | | 08'05" (+01'54") | 1000 / 3003 | 161 / 76 |
| 4 | | 06'46" (+00'35") | 1001 / 4004 | 175 / 84 |
| 5 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 5004 | 175 / 85 |
| 6 | | 07'37" (+01'26") | 1001 / 6006 | 157 / 83 |
| 7 | | 08'22" (+02'11") | 1001 / 7008 | 146 / 81 |
| 8 | | 06'18" (+00'07") | 1001 / 8009 | 168 / 94 |
| 9 | | 06'11" | 1000 / 9010 | 168 / 95 |
| 10 | | 05'55" | 492 / 9503 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.15 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'44" | 00:13'40" |
| 3 | 08'06" | 00:21'46" |
| 4 | 06'38" | 00:28'24" |
| 5 | 06'36" | 00:35'00" |
| 6 | 07'33" | 00:42'33" |
| 7 | 08'19" | 00:50'52" |
| 8 | 06'16" | 00:57'08" |
| 9 | 06'07" | 01:03'15" |
| 9.5 | 07'12" | 01:06'53" |
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