9.7 km | 01:47:49 | 11:03/km日期: 2019-12-01 06:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'49" / 07'52" / 07'41" / 14'08" / 17'03" / 12'47" / 12'43" / 15'19" / 12'26" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+05'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'44" (+05'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" (+05'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'51" (+05'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'26" (+04'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'25" (+04'45") | 748 / 9748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.16 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1211.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'52" | 00:16'41" |
| 3 | 07'41" | 00:24'22" |
| 4 | 14'08" | 00:38'30" |
| 5 | 17'03" | 00:55'33" |
| 6 | 12'47" | 01:08'20" |
| 7 | 12'43" | 01:21'03" |
| 8 | 15'19" | 01:36'22" |
| 9 | 12'26" | 01:48'48" |
| 9.7 | 12'26" | 01:58'07" |
展開計圈分析
留言 
