10.0 km | 01:13:50 | 07:23/km日期: 2019-12-03 05:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 08'28" / 06'48" / 07'05" / 07'13" / 07'33" / 08'33" / 07'30" / 07'08" / 06'36" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+00'23") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'48" | 00:15'16" |
| 3 | 07'05" | 00:22'21" |
| 4 | 07'13" | 00:29'34" |
| 5 | 07'33" | 00:37'07" |
| 6 | 08'33" | 00:45'40" |
| 7 | 07'30" | 00:53'10" |
| 8 | 07'08" | 01:00'18" |
| 9 | 06'36" | 01:06'54" |
| 10.0 | 06'58" | 01:13'51" |
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