5.0 km | 00:32:57 | 06:34/km日期: 2019-12-03 20:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 03'46" / 06'05" / 06'06" / 07'34" / 10'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 06'05" | 00:09'51" |
| 3 | 06'06" | 00:15'57" |
| 4 | 07'34" | 00:23'31" |
| 5 | 10'18" | 00:33'49" |
| 5.0 | 06'13" | 00:33'53" |
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