7.1 km | 00:47:23 | 06:41/km日期: 2019-12-03 20:36 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8456 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'39" / 06'09" / 06'43" / 07'08" / 05'56" / 06'59" / 06'36" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'35") | 1001 / 1001 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2001 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'43" (+00'40") | 1001 / 3003 | 179 / 83 |
| 4 | | 07'15" (+01'12") | 1001 / 4004 | 177 / 77 |
| 5 | | 06'03" | 1001 / 5006 | 182 / 90 |
| 6 | | 07'08" (+01'05") | 1002 / 6008 | 177 / 78 |
| 7 | | 06'45" (+00'42") | 1002 / 7011 | 179 / 82 |
| 8 | | 07'17" (+01'14") | 73 / 7084 | 168 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'09" | 00:12'48" |
| 3 | 06'43" | 00:19'31" |
| 4 | 07'08" | 00:26'39" |
| 5 | 05'56" | 00:32'35" |
| 6 | 06'59" | 00:39'34" |
| 7 | 06'36" | 00:46'10" |
| 7.1 | 14'23" | 00:47'23" |
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