4.2 km | 00:24:31 | 05:49/km日期: 2019-12-07 06:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 99%
Pace: 06'01" / 06'05" / 05'35" / 05'41" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'03") | 211 / 4211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
14.48 km 亞瑟仕虎走4 型號 累積 :
3627.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'05" | 00:12'06" |
3 | 05'35" | 00:17'41" |
4 | 05'41" | 00:23'22" |
4.2 | 05'36" | 00:24'33" |