3.0 km | 00:24:18 | 08:05/km日期: 2019-12-03 17:48 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 04'33" / 12'08" / 05'17" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+06'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+03'11") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 12'08" | 00:16'41" |
| 3 | 05'17" | 00:21'58" |
| 3.0 | 10'49" | 00:22'02" |
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