5.0 km | 00:26:47 | 05:20/km日期: 2019-12-04 16:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 05'43" / 05'47" / 05'43" / 04'51" / 04'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'30") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.77 km 
MIZUO EZRUN LX J1GE181802 累積 :
424.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'47" | 00:11'30" |
| 3 | 05'43" | 00:17'13" |
| 4 | 04'51" | 00:22'04" |
| 5 | 04'37" | 00:26'41" |
| 5.0 | 04'50" | 00:26'48" |
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