劉佩浤 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉佩浤台中
ID 357469

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5.0 km | 00:38:32 | 07:40/km

日期: 2019-12-04 20:36 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'57" / 08'25" / 07'54" / 07'07" / 349'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'48" (+00'48")

997 / 997

2

08'35"

(16'22")

08'32" (+01'32")

1005 / 2002

3

07'48"

(24'10")

07'52" (+00'52")

991 / 2993

4

07'07"

(31'17")

07'05" (+00'05")

1004 / 3998

5

07'01"

(38'18")

07'00"

1000 / 4998

6

00'04"

(38'22")

04'30"

14 / 5013

綠旗跑走

12月累積里程 : 120.74 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 4 years ago

何柏青和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'25"	00:16'22"
3	07'54"	00:24'16"
4	07'07"	00:31'23"
5.0	06'53"	00:38'22"

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