14.5 km | 01:15:00 | 05:11/km日期: 2019-12-03 19:17 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 12860 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'04" / 05'03" / 05'10" / 05'05" / 04'57" / 05'16" / 04'56" / 05'06" / 05'16" / 04'59" / 04'59" / 05'04" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'10") | 3000 / 3000 | 169 / 112 |
| 2 | | 05'07" (+00'02") | 3002 / 6003 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'05" | 3001 / 9005 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 3000 / 12005 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'21" (+00'16") | 2447 / 14452 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 05'04" | 00:15'44" |
| 4 | 05'03" | 00:20'47" |
| 5 | 05'10" | 00:25'57" |
| 6 | 05'05" | 00:31'02" |
| 7 | 04'57" | 00:35'59" |
| 8 | 05'16" | 00:41'15" |
| 9 | 04'56" | 00:46'11" |
| 10 | 05'06" | 00:51'17" |
| 11 | 05'16" | 00:56'33" |
| 12 | 04'59" | 01:01'32" |
| 13 | 04'59" | 01:06'31" |
| 14 | 05'04" | 01:11'35" |
| 14.5 | 07'32" | 01:15'00" |
留言 
