8.4 km | 00:51:59 | 06:12/km日期: 2019-12-04 05:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'15" / 06'46" / 06'14" / 06'48" / 06'04" / 05'55" / 05'52" / 05'52" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 373 / 8373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'46" | 00:14'01" |
| 3 | 06'14" | 00:20'15" |
| 4 | 06'48" | 00:27'03" |
| 5 | 06'04" | 00:33'07" |
| 6 | 05'55" | 00:39'02" |
| 7 | 05'52" | 00:44'54" |
| 8 | 05'52" | 00:50'46" |
| 8.4 | 05'31" | 00:52'50" |
展開計圈分析
留言 
