4.0 km | 00:31:27 | 07:50/km日期: 2019-12-04 06:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4836 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'31" / 07'16" / 07'14" / 08'23" / 105'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'17") | 1004 / 1004 | 154 / 84 |
| 2 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 2005 | 160 / 84 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3005 | 161 / 84 |
| 4 | | 08'55" (+01'34") | 1000 / 4005 | 140 / 79 |
| 5 | | 11'06" (+03'45") | 9 / 4014 | 200 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.82 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
12.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'16" | 00:14'47" |
| 3 | 07'14" | 00:22'01" |
| 4 | 08'23" | 00:30'24" |
| 4.0 | 70'28" | 00:31'27" |
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