5.1 km | 00:27:39 | 05:27/km日期: 2019-12-04 05:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'52" / 05'29" / 05'20" / 05'38" / 04'57" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+02'26") | 35 / 3035 |
| 5 | | 04'07" (+00'50") | 104 / 3140 |
| 6 | | 07'14" (+03'57") | 102 / 3242 |
| 7 | | 04'40" (+01'23") | 122 / 3365 |
| 8 | | 07'52" (+04'35") | 99 / 3464 |
| 9 | | 04'24" (+01'07") | 105 / 3570 |
| 10 | | 05'23" (+02'06") | 538 / 4108 |
| 11 | | 03'18" (+00'01") | 40 / 4148 |
| 12 | | 05'16" (+01'59") | 75 / 4224 |
| 13 | | 03'17" | 33 / 4257 |
| 14 | | 05'07" (+01'50") | 127 / 4385 |
| 15 | | 03'17" | 36 / 4421 |
| 16 | | 05'18" (+02'01") | 649 / 5071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 488.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'29" | 00:11'21" |
| 3 | 05'20" | 00:16'41" |
| 4 | 05'38" | 00:22'19" |
| 5 | 04'57" | 00:27'16" |
| 5.1 | 12'09" | 00:28'08" |
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