3.0 km | 00:22:14 | 07:17/km日期: 2019-11-27 20:35 - 平均心率: 171 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'58" / 06'47" / 07'19" / 24'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'44") | 283 / 283 |
| 2 | | 07'42" (+01'11") | 91 / 375 |
| 3 | | 06'48" (+00'17") | 398 / 773 |
| 4 | | 06'44" (+00'13") | 387 / 1161 |
| 5 | | 06'45" (+00'14") | 384 / 1545 |
| 6 | | 06'51" (+00'20") | 385 / 1930 |
| 7 | | 06'31" | 392 / 2323 |
| 8 | | 06'43" (+00'12") | 379 / 2702 |
| 9 | | 06'33" (+00'02") | 207 / 2910 |
| 10 | | 17'39" (+11'08") | 137 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'47" | 00:13'45" |
| 3 | 07'19" | 00:21'04" |
| 3.0 | 24'29" | 00:22'14" |
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