6.4 km | 00:42:52 | 06:41/km日期: 2019-12-02 20:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 05'46" / 07'13" / 06'29" / 06'45" / 07'24" / 05'43" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 200 / 1200 |
| 3 | | 09'19" (+03'48") | 400 / 1600 |
| 4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 200 / 2800 |
| 6 | | 09'56" (+04'25") | 400 / 3200 |
| 7 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 4200 |
| 8 | | 05'38" (+00'07") | 200 / 4400 |
| 9 | | 10'04" (+04'33") | 400 / 4800 |
| 10 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 5800 |
| 11 | | 05'38" (+00'07") | 200 / 6000 |
| 12 | | 08'42" (+03'11") | 400 / 6400 |
| 13 | | 08'36" (+03'05") | 6 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.22 km 
asics dynaflyte2 累積 :
612.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'13" | 00:12'59" |
| 3 | 06'29" | 00:19'28" |
| 4 | 06'45" | 00:26'13" |
| 5 | 07'24" | 00:33'37" |
| 6 | 05'43" | 00:39'20" |
| 6.4 | 08'41" | 00:42'52" |
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