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    Elaine Liang 桃園
    ID 299770
    35 位追隨者
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    Elaine Liang 
    1.4 km | 00:10:05 | 07:11/km
    日期: 2019-12-03 18:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 07'10" / 07'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'25"  (01'25")
    		06'55" (+02'32")205 / 205
    2
    00'24"  (01'50")
    		05'01" (+00'38")81 / 287
    3
    01'02"  (02'52")
    		08'30" (+04'07")122 / 410
    4
    00'27"  (03'20")
    		04'46" (+00'23")95 / 505
    5
    01'01"  (04'21")
    		08'18" (+03'55")122 / 628
    展開計圈分析
    6
    00'26"  (04'47")
    		05'31" (+01'08")79 / 708
    7
    00'56"  (05'43")
    		09'03" (+04'40")103 / 811
    8
    00'23"  (06'07")
    		04'41" (+00'18")82 / 893
    9
    00'59"  (07'06")
    		08'51" (+04'28")111 / 1005
    10
    00'23"  (07'29")
    		04'47" (+00'24")81 / 1087
    11
    01'14"  (08'44")
    		10'16" (+05'53")121 / 1208
    12
    00'24"  (09'09")
    		04'23"94 / 1302
    13
    00'11"  (09'20")
    		10'30" (+06'07")17 / 1320
    14
    00'45"  (10'05")
    		08'57" (+04'34")83 / 1404
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 113.11 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Steven Tsai 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    1.407'32"00:10'13"

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