10.2 km | 01:09:05 | 06:47/km日期: 2019-12-01 07:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 06'36" / 06'24" / 06'24" / 06'20" / 09'20" / 06'28" / 06'30" / 06'44" / 06'44" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'32") | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'36" | 00:13'01" |
| 3 | 06'24" | 00:19'25" |
| 4 | 06'24" | 00:25'49" |
| 5 | 06'20" | 00:32'09" |
| 6 | 09'20" | 00:41'29" |
| 7 | 06'28" | 00:47'57" |
| 8 | 06'30" | 00:54'27" |
| 9 | 06'44" | 01:01'11" |
| 10 | 06'44" | 01:07'55" |
| 10.2 | 06'49" | 01:09'05" |
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