3.0 km | 00:30:04 | 10:00/km日期: 2019-11-27 22:13 - 平均心率: 102 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 08'53" / 09'13" / 11'57" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.25 km 
NIKE PAGASUS 34 黑色 累積 :
750.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 09'13" | 00:18'06" |
| 3 | 11'57" | 00:30'03" |
| 3.0 | 11'15" | 00:30'07" |
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