阿亮 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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5.9 km | 00:50:11 | 08:31/km

日期: 2019-12-02 10:48 - 地點: 內湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 08'26" / 28'56" / 07'08" / 06'37" / 16'13" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+01'57")

1000 / 1000

2

12'59"

(21'31")

12'59" (+06'24")

1000 / 2000

3

07'27"

(28'59")

07'27" (+00'52")

1000 / 3000

4

06'35"

(35'34")

06'35"

1000 / 4000

5

07'31"

(43'06")

07'31" (+00'56")

1000 / 5000

6

07'04"

(50'11")

07'58" (+01'23")

887 / 5887

12月累積里程 : 131.36 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	28'56"	00:37'22"
3	07'08"	00:44'30"
4	06'37"	00:51'07"
5	16'13"	01:07'20"
5.9	08'41"	01:15'03"

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