5.0 km | 00:32:08 | 06:23/km日期: 2019-12-02 21:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 5106 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 06'00" / 06'21" / 06'09" / 06'19" / 06'25" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 | 159 / 101 |
| 2 | | 06'25" (+00'15") | 1001 / 2001 | 159 / 97 |
| 3 | | 06'16" (+00'06") | 1002 / 3003 | 158 / 100 |
| 4 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 4004 | 158 / 96 |
| 5 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 5004 | 158 / 96 |
| 6 | | 07'45" (+01'35") | 21 / 5026 | 156 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'21" | 00:12'21" |
| 3 | 06'09" | 00:18'30" |
| 4 | 06'19" | 00:24'49" |
| 5 | 06'25" | 00:31'14" |
| 5.0 | 33'50" | 00:32'08" |
ricky tseng 說推
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