4.8 km | 00:38:18 | 07:56/km日期: 2019-12-01 16:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 07'37" / 07'42" / 07'56" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'17") | 729 / 4729 |
| 6 | | 16'27" (+09'06") | 31 / 4760 |
| 7 | | 13'44" (+06'23") | 64 / 4825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'37" | 00:14'58" |
| 3 | 07'42" | 00:22'40" |
| 4 | 07'56" | 00:30'36" |
| 4.8 | 09'19" | 00:38'18" |
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