7.9 km | 01:06:03 | 08:22/km日期: 2019-11-09 06:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'22" / 08'20" / 08'16" / 08'40" / 09'00" / 09'06" / 09'35" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+00'01") | 881 / 7881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'20" | 00:16'42" |
| 3 | 08'16" | 00:24'58" |
| 4 | 08'40" | 00:33'38" |
| 5 | 09'00" | 00:42'38" |
| 6 | 09'06" | 00:51'44" |
| 7 | 09'35" | 01:01'19" |
| 7.9 | 08'10" | 01:08'31" |
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