Marvin 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Marvin 新北市
ID 32684

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4.6 km | 00:51:28 | 11:06/km

日期: 2019-12-02 20:31 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 65%

Pace: 10'13" / 10'25" / 11'25" / 12'02" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'13"

1000 / 1000

2

10'24"

(20'37")

10'24" (+00'11")

1000 / 2000

3

11'23"

(32'01")

11'23" (+01'10")

1000 / 3000

4

12'02"

(44'03")

12'02" (+01'49")

1000 / 4000

5

07'24"

(51'28")

11'43" (+01'30")

631 / 4631

12月累積里程 : 59.70 km

Asics Patriot 8 T619N3090 累積 : 626.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

liu hsuan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	10'25"	00:20'38"
3	11'25"	00:32'03"
4	12'02"	00:44'05"
4.6	11'41"	00:51'28"

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