4.0 km | 00:45:54 | 11:23/km日期: 2019-12-01 20:22 - 平均心率: 100 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 7496 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 16'19" / 20'01" / 03'48" / 05'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'15" (+12'31") | 1004 / 1004 | 206 / 29 |
| 2 | | 19'56" (+16'12") | 1003 / 2008 | 140 / 35 |
| 3 | | 03'44" | 1018 / 3026 | 128 / 206 |
| 4 | | 05'34" (+01'50") | 1002 / 4028 | 138 / 129 |
| 5 | | 07'16" (+03'32") | 20 / 4049 | 200 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 20'01" | 00:36'20" |
| 3 | 03'48" | 00:40'08" |
| 4 | 05'34" | 00:45'42" |
| 4.0 | 06'34" | 00:45'54" |
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