11.1 km | 01:06:55 | 06:01/km日期: 2019-12-02 20:27 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12312 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'07" / 05'56" / 06'05" / 05'52" / 06'05" / 05'59" / 05'38" / 05'56" / 05'54" / 05'50" / 05'32" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'59") | 1005 / 1005 | 182 / 84 |
| 2 | | 05'53" (+00'23") | 1001 / 2007 | 187 / 90 |
| 3 | | 06'05" (+00'35") | 1001 / 3008 | 185 / 88 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1002 / 4010 | 186 / 91 |
| 5 | | 06'04" (+00'34") | 1006 / 5016 | 186 / 88 |
| 6 | | 05'55" (+00'25") | 1005 / 6022 | 187 / 89 |
| 7 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 7023 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'56" (+00'26") | 1006 / 8030 | 187 / 89 |
| 9 | | 05'52" (+00'22") | 1003 / 9033 | 186 / 91 |
| 10 | | 05'48" (+00'18") | 1003 / 10037 | 186 / 92 |
| 11 | | 05'30" | 1003 / 11040 | 186 / 97 |
| 12 | | 15'00" (+09'30") | 106 / 11147 | 88 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 468.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'56" | 00:12'03" |
| 3 | 06'05" | 00:18'08" |
| 4 | 05'52" | 00:24'00" |
| 5 | 06'05" | 00:30'05" |
| 6 | 05'59" | 00:36'04" |
| 7 | 05'38" | 00:41'42" |
| 8 | 05'56" | 00:47'38" |
| 9 | 05'54" | 00:53'32" |
| 10 | 05'50" | 00:59'22" |
| 11 | 05'32" | 01:04'54" |
| 11.1 | 18'55" | 01:06'55" |
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