10.0 km | 01:14:08 | 07:24/km日期: 2019-11-24 23:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 07'18" / 07'32" / 07'46" / 07'33" / 07'27" / 07'33" / 07'27" / 07'22" / 07'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+01'12") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'18" | 00:13'57" |
| 3 | 07'32" | 00:21'29" |
| 4 | 07'46" | 00:29'15" |
| 5 | 07'33" | 00:36'48" |
| 6 | 07'27" | 00:44'15" |
| 7 | 07'33" | 00:51'48" |
| 8 | 07'27" | 00:59'15" |
| 9 | 07'22" | 01:06'37" |
| 10 | 07'27" | 01:14'04" |
| 10.0 | 07'42" | 01:14'08" |
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