6.0 km | 00:40:15 | 06:40/km日期: 2019-12-01 23:44 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'10" / 06'45" / 06'35" / 06'30" / 06'30" / 06'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'45" | 00:13'55" |
| 3 | 06'35" | 00:20'30" |
| 4 | 06'30" | 00:27'00" |
| 5 | 06'30" | 00:33'30" |
| 6 | 06'36" | 00:40'06" |
| 6.0 | 05'28" | 00:40'16" |
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