張大普 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

張大普基隆
ID 465684

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6.0 km | 01:37:11 | 16:05/km

日期: 2019-12-01 19:18 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 13'40" / 16'29" / 13'56" / 19'44" / 19'10" / 13'51" / 09'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 12.42 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吉哥說推

·

吉哥加油

2019-12-01 21:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	16'29"	00:30'09"
3	13'56"	00:44'05"
4	19'44"	01:03'49"
5	19'10"	01:22'59"
6	13'51"	01:36'50"
6.1	05'00"	01:37'13"

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