Marvin 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Marvin 新北市
ID 32684

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5.2 km | 00:50:19 | 09:40/km

日期: 2019-12-01 17:31 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 10'30" / 08'32" / 09'26" / 09'27" / 10'25" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'29" (+01'57")

1000 / 1000

2

08'32"

(19'01")

08'32"

1000 / 2000

3

09'26"

(28'27")

09'26" (+00'54")

1000 / 3000

4

09'27"

(37'54")

09'27" (+00'55")

1000 / 4000

5

10'25"

(48'19")

10'25" (+01'53")

1000 / 5000

6

01'59"

(50'19")

09'59" (+01'27")

199 / 5199

12月累積里程 : 59.70 km

Asics Patriot 8 T619N3090 累積 : 626.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

liu hsuan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	08'32"	00:19'02"
3	09'26"	00:28'28"
4	09'27"	00:37'55"
5	10'25"	00:48'20"
5.2	10'02"	00:50'20"

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