10.0 km | 00:41:47 | 04:09/km日期: 2019-12-02 18:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 8226 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 04'20" / 04'08" / 04'05" / 04'04" / 04'12" / 04'05" / 04'15" / 04'07" / 04'09" / 04'02" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" (+00'18") | 1002 / 1002 | 187 / 123 |
| 2 | | 04'08" (+00'07") | 1003 / 2006 | 191 / 126 |
| 3 | | 04'06" (+00'05") | 1001 / 3007 | 194 / 125 |
| 4 | | 04'06" (+00'05") | 1003 / 4011 | 192 / 126 |
| 5 | | 04'11" (+00'10") | 1003 / 5014 | 199 / 119 |
| 6 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 6015 | 200 / 120 |
| 7 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 7015 | 199 / 116 |
| 8 | | 04'07" (+00'06") | 1003 / 8018 | 200 / 120 |
| 9 | | 04'10" (+00'09") | 1003 / 9022 | 201 / 119 |
| 10 | | 04'01" | 1004 / 10027 | 200 / 124 |
| 11 | | 03'44" | 17 / 10045 | 210 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 360.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'08" | 00:08'28" |
| 3 | 04'05" | 00:12'33" |
| 4 | 04'04" | 00:16'37" |
| 5 | 04'12" | 00:20'49" |
| 6 | 04'05" | 00:24'54" |
| 7 | 04'15" | 00:29'09" |
| 8 | 04'07" | 00:33'16" |
| 9 | 04'09" | 00:37'25" |
| 10 | 04'02" | 00:41'27" |
| 10.0 | 07'14" | 00:41'47" |
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