Neo Wang 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
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5.5 km | 00:29:34 | 05:22/km

日期: 2014-08-07 18:26 - 地點: 體育場 - 天氣: 不會太熱 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'00" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'54" / 05'25" /

今天午睡3小時,精神飽滿,第一次跑到鞋帶鬆掉~

8月累積里程 : 107.44 km

nike lunaracer+ 3 累積 : 294.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

葛時君, 橘子和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'16"	00:10'16"
3	05'16"	00:15'32"
4	05'20"	00:20'52"
5	05'54"	00:26'46"
5.5	05'25"	00:29'30"

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