廖友豪 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

廖友豪基隆
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10.0 km | 00:53:56 | 05:23/km

日期: 2019-11-26 20:33 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'44" / 05'35" / 05'26" / 05'29" / 05'16" / 05'29" / 05'15" / 05'17" / 05'17" / 05'15" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 91.72 km

Nike zoom vomero 14 累積 : 3348.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'35"	00:11'19"
3	05'26"	00:16'45"
4	05'29"	00:22'14"
5	05'16"	00:27'30"
6	05'29"	00:32'59"
7	05'15"	00:38'14"
8	05'17"	00:43'31"
9	05'17"	00:48'48"
10	05'15"	00:54'03"
10.1	05'36"	00:54'29"

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朋友動態

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