老官 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

老官桃園
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12.1 km | 01:00:10 | 04:59/km

日期: 2013-01-30 05:50 - 地點: 大竹湖濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 684 Cal

桃園

老官

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桃園

老官

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今天在湖濱認識了跑友小巫，一個2、30場全馬的高手，上次在桃馬打招呼後今天第一次聊開，前5k邊跑邊聊，不知不覺就跑了半小時，可見有伴一起跑還真是愉快!後7k自己跑為了跑進5分開始加些速，終於如願在1小時跑進5分，但也沒力了!

1月累積里程 : 251.67 km

手動上傳 | 11 years ago

tomney_chang, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 24 人說推

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