5.0 km | 00:23:12 | 04:37/km日期: 2019-11-30 11:13 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 02'05" / 04'05" / 04'29" / 04'41" / 04'48" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'12") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.72 km 
Nike zoom vomero 14 累積 :
3348.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'05" | 00:02'05" |
| 2 | 04'05" | 00:06'10" |
| 3 | 04'29" | 00:10'39" |
| 4 | 04'41" | 00:15'20" |
| 5 | 04'48" | 00:20'08" |
| 5.0 | 04'13" | 00:20'12" |
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