10.3 km | 01:27:58 | 08:32/km日期: 2019-11-24 06:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C
Pace: 07'32" / 07'22" / 08'10" / 08'17" / 08'38" / 10'17" / 08'35" / 08'16" / 09'15" / 09'03" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'14" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'02" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'45" (+01'23") | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'22" | 00:14'54" |
| 3 | 08'10" | 00:23'04" |
| 4 | 08'17" | 00:31'21" |
| 5 | 08'38" | 00:39'59" |
| 6 | 10'17" | 00:50'16" |
| 7 | 08'35" | 00:58'51" |
| 8 | 08'16" | 01:07'07" |
| 9 | 09'15" | 01:16'22" |
| 10 | 09'03" | 01:25'25" |
| 10.3 | 08'44" | 01:27'59" |
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