5.4 km | 00:42:48 | 07:54/km日期: 2019-11-29 18:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 07'25" / 06'44" / 07'20" / 07'30" / 09'23" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 452 / 452 |
| 2 | | 07'30" (+00'57") | 1000 / 1452 |
| 3 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 2452 |
| 4 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 3452 |
| 5 | | 07'58" (+01'25") | 1000 / 4452 |
| 6 | | 10'34" (+04'01") | 955 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.03 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2507.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'44" | 00:14'09" |
| 3 | 07'20" | 00:21'29" |
| 4 | 07'30" | 00:28'59" |
| 5 | 09'23" | 00:38'22" |
| 5.4 | 10'51" | 00:42'48" |
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