5.0 km | 00:21:31 | 04:16/km日期: 2019-11-29 18:12 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 176 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 4218 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 04'07" / 04'17" / 04'15" / 04'15" / 04'16" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'09" | 1001 / 1001 | 189 / 127 |
| 2 | | 04'17" (+00'08") | 1001 / 2003 | 195 / 118 |
| 3 | | 04'14" (+00'05") | 1004 / 3007 | 198 / 118 |
| 4 | | 04'17" (+00'08") | 1002 / 4009 | 198 / 117 |
| 5 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 5009 | 197 / 117 |
| 6 | | 05'42" (+01'33") | 29 / 5039 | 192 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'17" | 00:08'24" |
| 3 | 04'15" | 00:12'39" |
| 4 | 04'15" | 00:16'54" |
| 5 | 04'16" | 00:21'10" |
| 5.0 | 08'54" | 00:21'31" |
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