3.0 km | 00:16:47 | 05:33/km日期: 2019-11-30 16:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3014 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'57" / 06'08" / 05'29" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1001 / 1001 | 180 / 111 |
| 2 | | 06'09" (+01'12") | 1001 / 2002 | 178 / 90 |
| 3 | | 05'33" (+00'36") | 1002 / 3004 | 180 / 99 |
| 4 | | 06'21" (+01'24") | 13 / 3017 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 06'08" | 00:11'05" |
| 3 | 05'29" | 00:16'34" |
| 3.0 | 12'06" | 00:16'47" |
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