5.0 km | 00:33:26 | 06:39/km日期: 2019-11-29 22:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 5286 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'34" / 06'12" / 06'33" / 06'39" / 06'43" / 28'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'17") | 1002 / 1002 | 156 / 95 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2003 | 159 / 98 |
| 3 | | 06'37" (+00'14") | 1001 / 3004 | 158 / 95 |
| 4 | | 06'41" (+00'18") | 1001 / 4006 | 158 / 94 |
| 5 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 5007 | 157 / 93 |
| 6 | | 09'48" (+03'25") | 18 / 5025 | 163 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'12" | 00:12'46" |
| 3 | 06'33" | 00:19'19" |
| 4 | 06'39" | 00:25'58" |
| 5 | 06'43" | 00:32'41" |
| 5.0 | 28'50" | 00:33'26" |
留言 
