9.9 km | 01:06:09 | 06:40/km日期: 2019-11-28 21:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'38" / 05'32" / 06'48" / 06'28" / 07'18" / 06'19" / 06'07" / 07'04" / 06'50" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+02'10") | 923 / 9923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'32" | 00:12'10" |
| 3 | 06'48" | 00:18'58" |
| 4 | 06'28" | 00:25'26" |
| 5 | 07'18" | 00:32'44" |
| 6 | 06'19" | 00:39'03" |
| 7 | 06'07" | 00:45'10" |
| 8 | 07'04" | 00:52'14" |
| 9 | 06'50" | 00:59'04" |
| 9.9 | 07'42" | 01:06'11" |
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