4.1 km | 00:32:52 | 08:02/km日期: 2019-11-29 17:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 07'35" / 08'00" / 08'01" / 08'32" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'24") | 92 / 4092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'00" | 00:15'35" |
| 3 | 08'01" | 00:23'36" |
| 4 | 08'32" | 00:32'08" |
| 4.1 | 07'54" | 00:32'52" |
留言 
