6.0 km | 00:40:01 | 06:37/km日期: 2019-09-03 05:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'58" / 06'30" / 06'36" / 06'49" / 06'46" / 06'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3023.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 06'30" | 00:11'28" |
3 | 06'36" | 00:18'04" |
4 | 06'49" | 00:24'53" |
5 | 06'46" | 00:31'39" |
6 | 06'27" | 00:38'06" |
6.0 | 06'35" | 00:38'22" |