晴晴 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

晴晴新北市
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3.5 km | 00:25:56 | 07:18/km

日期: 2019-11-27 21:25 - 地點: 義學國中外圍 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'51" / 07'11" / 06'58" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50"

1002 / 1002

2

07'05"

(13'56")

07'07" (+00'17")

993 / 1995

3

07'04"

(21'00")

07'00" (+00'10")

1008 / 3004

4

04'40"

(25'40")

08'33" (+01'43")

545 / 3549

怠惰很久該來練跑一下！
禮拜五繼續！

11月累積里程 : 31.37 km

New Balance 711 累積 : 191.4 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Jason liu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'11"	00:14'02"
3	06'58"	00:21'00"
3.5	08'29"	00:25'40"

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