4.8 km | 01:08:14 | 14:05/km日期: 2019-11-27 17:57 - 平均心率: 103 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'49" / 15'11" / 12'53" / 15'03" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'02" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'39" (+03'46") | 845 / 4845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.15 km 
Saucony Fastwitch 8 累積 :
1404.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 15'11" | 00:27'00" |
| 3 | 12'53" | 00:39'53" |
| 4 | 15'03" | 00:54'56" |
| 4.8 | 15'39" | 01:08'10" |
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