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簡銘進
台北市
ID 342426
171 位追隨者
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簡銘進
2.6 km
|
00:17:50
|
06:51/km
日期:
2019-11-23 19:34
-
卡路里:
136 Cal
11.23日夜跑1.2K(暖身緩跑)+1.4K(收操緩跑)
11月累積里程 :
107.56 km
Mizuno橘紅 26.5 累積 :
1584.6 km
Android 手動上傳
| 4 years ago
咖啡茵
,
Jason Hsueh
和其他
98
人說推
·
留言
觀看另 36 則留言
葉文凱
銘進兄晚安~假日收操運動愉快
2019-11-23 20:18 ·
1
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林家治
晚安😴夜跑愉快難得嗎?😁
2019-11-23 20:31 ·
1
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誌鳴(了然居士)
銘進兄晚安,周末愉快。
謝謝鼓勵。
2019-11-23 20:35 ·
1
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張清榮
晚安,週末運動愉快
2019-11-23 21:34 ·
1
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孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!
跑跑舒心,假日好心情~
2019-11-23 21:41 ·
2
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政蔚
簡大~早上好,假日運動愉快~
2019-11-24 06:25 ·
1
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🍎五香乖乖😷
大哥早安 也是第一次嘗試 穿黑色鞋不用洗! 哈哈哈😁😄😜
2019-11-24 09:05 ·
1
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盧慶福
跑跑愉快
2019-11-24 11:57 ·
1
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張秀雲
午安 運動愉快
2019-11-24 12:27 ·
1
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林全宏
午安,假日運動愉快,謝謝鼓勵
2019-11-24 13:53 ·
1
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蔡秉軒
下午好,運動愉快~
2019-11-24 17:00 ·
1
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吳小卒
簡兄:晚安~假日運動愉快!祝用餐好心情哦!
2019-11-24 17:38 ·
1
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黃進來
謝謝你!其實快到40k胃又些許不舒服,加上月初馬祖馬沒完全恢復,後面60k降速跑是可以完賽,但胃一定會吐傷胃,最重要我12月台北馬會影響到自己目標,就當LSD練習,下次有機會再去跑
2019-11-24 18:00 ·
1
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陳向榮
跑步愉快!
2019-11-24 18:12 ·
1
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J
哎呀!害你一夜無眠,真是抱歉啊!壓力很大吧?沒事!我們要習慣把壓力化為動力,這樣才能進步呀!哈哈哈~晚安!假日愉快!一夜好眠到天亮!
2019-11-24 20:16 ·
1
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李小捷
晚安:謝謝你 夜晚愉快哦😀
2019-11-24 20:29 ·
1
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Kelly🌸🌼
哥哥晚安舒心😴運動愉悅 健康快樂 謝謝鼓勵
2019-11-24 21:09 ·
1
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辛順堅
早安運動愉快
2019-11-25 07:05 ·
1
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呂理用
早安!夜跑愉快!
2019-11-25 07:18 ·
1
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李清恩
銘進兄早安新週愉快
2019-11-25 07:54 ·
1
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維鈞
早安!運動愉悅!
2019-11-25 08:05 ·
1
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Mint Black
謝謝銘進
早安哦!
2019-11-25 08:25 ·
1
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林炘熙
銘進哥早安安運動快樂…☘️☘️😊
2019-11-25 09:03 ·
1
個人推
J
早安,新週愉快!
2019-11-25 09:32 ·
1
個人推
J
2019-11-25 09:32 ·
1
個人推
楊鳳梨
銘進大哥早安~新週愉快唷!
2019-11-25 10:22 ·
1
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淑貞
晚安運動愉快
2019-11-25 18:55 ·
1
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榮
銘進兄晚安 跑步快樂
2019-11-25 19:04 ·
1
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Davis Lai(賴仁傑)
銘進哥晚安,運動快樂,祝你新週順心如意。
2019-11-25 20:12 ·
1
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TestRunner
銘進哥晚上好
感謝勉勵~
您也跟J老師請益
也是受益匪淺哦😀👍
2019-11-25 22:23 ·
1
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Kelly🌸🌼
哥哥謝謝這麼溫暖關心😊喝了薑茶💪💪會加油 午安😋吃飯 休息 運動愉悅 健康快樂好心情❤️
2019-11-26 12:47 ·
1
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Pin Jang
晚安!運動愉快!
2019-11-27 21:55 ·
1
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王慈寬
晚安~跑步愉快~
2019-11-27 22:12 ·
1
個人推
Vivien Wu
午安~新週運動愉快!
謝謝鼓勵的唷o(^∀^*)o
2019-11-28 16:26 ·
1
個人推
王慈寬
晚安~運動愉快~
2019-11-28 20:46 ·
1
個人推
J
2019-11-29 14:24 ·
1
個人推
淑貞
晚安
2019-11-29 20:09 ·
王慈寬
晚安~跑步愉快~
正牌的冬天到~嘻嘻嘻~
2019-11-29 22:56 ·
1
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