4.2 km | 00:29:17 | 06:56/km日期: 2019-11-29 08:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 06'22" / 09'23" / 06'55" / 04'46" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+03'52") | 218 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 09'23" | 00:15'45" |
| 3 | 06'55" | 00:22'40" |
| 4 | 04'46" | 00:27'26" |
| 4.2 | 08'36" | 00:29'19" |
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