9.8 km | 01:24:51 | 08:40/km日期: 2019-11-23 07:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'48" / 06'50" / 08'37" / 09'31" / 09'00" / 08'30" / 09'11" / 09'18" / 09'29" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'30" (+02'40") | 783 / 9783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'50" | 00:13'38" |
| 3 | 08'37" | 00:22'15" |
| 4 | 09'31" | 00:31'46" |
| 5 | 09'00" | 00:40'46" |
| 6 | 08'30" | 00:49'16" |
| 7 | 09'11" | 00:58'27" |
| 8 | 09'18" | 01:07'45" |
| 9 | 09'29" | 01:17'14" |
| 9.8 | 09'30" | 01:24'41" |
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