TP 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

TP 基隆
ID 397714

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TP

9.2 km | 00:45:59 | 05:00/km

日期: 2019-11-17 08:51 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 05'11" / 05'19" / 05'02" / 04'54" / 05'07" / 04'43" / 04'22" / 05'41" / 04'54" / 04'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 60.89 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'19"	00:10'30"
3	05'02"	00:15'32"
4	04'54"	00:20'26"
5	05'07"	00:25'33"
6	04'43"	00:30'16"
7	04'22"	00:34'38"
8	05'41"	00:40'19"
9	04'54"	00:45'13"
9.2	03'50"	00:45'59"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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